Бизнес с удовольствием: четыре секрета тренировки радости
- Опубликовано в Позитивное мышление
- 0 Комментарии
Что такое бизнес? Если придерживаться общепринятой терминологии, то бизнес — это самостоятельная, осуществляемая на свой риск деятельность, направленная на систематическое получение прибыли от пользования имуществом, продажи товаров, выполнения работ или оказания услуг лицами, зарегистрированными в этом качестве в установленном законом порядке.
Но что стоит за этой громоздкой фразой? По сути, бизнес – это постоянный процесс переговоров и взаимодействия между людьми. A MLM-бизнес вовсе не зря называют «бизнесом отношений».
Но даже в MLM-бизнесе за последние 5 лет наметилась одна тенденция – время ускоряется, нагрузки растут, и, кажется, что постоянно что-то не успеваешь. Что же делать, когда ритм жизни достигает верхнего предела, а нервная система на грани выгорания? Разрядить ситуацию можно только радостью, юмором, смехом, ну и использовать любую возможность просто отдохнуть.
Про отдых в этой статье мы писать не будем – ведь большинство из вас знает, как отдыхать, а вот про радость, юмор и смех – с удовольствием! Всем известно, что шутки и смех дарят нам чувство радости и позитивные эмоции, а те, в свою очередь, генерируют в организме гормон счастья.
Мы решили открыть вам четыре метода тренировки радости:
1. Найдите в своей деятельности как можно больше положительных моментов, кроме дохода, который она приносит. Запишите их. А дальше все просто – перечитайте ваш список, вспомните каждый приятный момент, каждый аргумент, который говорит о том, что вы правильно выбрали направление деятельности! Закончив, мысленно поблагодарите себя и выбранное вами направление деятельности за все приятные моменты, которые вы испытали. Подумайте о том, как и что завтра вы смогли бы сделать еще лучше?
2. Перед сном постарайтесь расслабиться, закройте глаза и вспомните ваш день. Отыщите в нем радостные моменты и сконцентрируйтесь на них. Когда чувство радости будет полным, погрузитесь в него и засыпайте. Критерий правильности выполнения данного секрета прост – это ощущение умиления, счастья, важности того, что вы делаете.
3. Перечислите мысленно как можно больше позитивных сторон вашей нынешней жизни. Вспомните негативный опыт, который так или иначе подтолкнул вас к тому, чтобы пользоваться этим позитивом сейчас или ценить его сегодня. Поблагодарите тех людей, события, обстоятельства, которые, как вам казалось раньше, играли плохую роль в вашей жизни, за то, что все произошло именно так, и вам есть на что опереться сегодня.
4. Когда вы находитесь одни в доме, вспомните о ком-то, кто вам близок, улыбнитесь, дождитесь, пока вас охватит хорошее настроение. Включите любимую музыку. Танцуйте! Танцуйте так, как не позволяли себе танцевать на людях. Танцуйте Танец про Себя! Почувствуйте Себя и Свое тело, как оно наполняется радостью. Если в процессе танца вас станут переполнять какие-то эмоции – позвольте им выйти вместе с вашими движениями, а чтобы усилить действие танца, расслабьтесь и разрешите себе покричать. Разрешите телу и голосу делать все, что захочется!
Как показала практика, открывая для себя эти простые секреты ежедневно, вы сможете обрести устойчивое чувство радости. А еще вы станете чаще улыбаться и смеяться — ведь доказано, что радостный человек смеется, а смех продлевает жизнь!
