Как на что-то решиться

Если перед вами встала серьезная проблема, и вам вообще не хочется что-либо решать, потому что возникает ощущение полной безнадежности, прибегнете к простой уловке. Ее приписывают авторству Уиллиса Карриера. Представьте себе наихудшее разрешение ситуации – самое плохое, что только может произойти. Мысленно примиритесь с таким исходом. И начинайте спокойно думать, как этого можно избежать.

Прежде всего, необходимо выработать варианты решения проблемы. Иногда вам кажется, что есть только два выхода, и оба вас не устраивают. Постарайтесь придумать как можно больше альтернатив – набросайте идеи, пускай даже самые нелепые. Возможно, в процессе вам удастся найти третий, самый оптимальный вариант.

Бывает и противоположная ситуация – предстоит выбирать между хорошим и хорошим, вы боитесь ошибиться, не можете определиться, что вам на самом деле нужно. На этот случай тоже есть простой психологический прием. Бросьте монетку. Допустим – мы сейчас возьмем для примера не самую серьезную проблему – вам нужно решить, что приготовить на завтрак: яичницу или овсяную кашу. Безусловно, и в яичнице, и в овсяной каше есть свои объективные плюсы и минусы, но дело даже не в этом. Вопрос в том, чего вам сейчас на самом деле хочется. Вдруг вы приготовите овсянку, а жуя ее, будете думать только о яичнице и горько сожалеть. Иногда так сложно понять свои чувства и желания. Так вот, Вы бросаете монетку. Орел – яичница, решка – овсянка. Если выпадает, к примеру, орел, и у вас возникает желание перебросить монетку, значит выбирать нужно противоположный вариант. То есть, в нашем случае, овсянку.

Конечно, доверять своим чувствам – это хорошо, но часто хочется сделать обоснованный выбор. Наибольшей популярность пользуется так называемый метод Франклина.

Возьмите несколько листов бумаги – сколько у вас есть альтернативных вариантов. Сверху напишите вариант решения, лист разделите линией на две колонки. На одной половине листа пропишите все аргументы за (плюсы), а на второй – все аргументы против (минусы). Запишите сначала положительные моменты, а затем отрицательные. Для пущей наглядности все аргументы можно оценить по шкале важности – обозначить степень их значимости в виде нескольких плюсов или минусов возле каждого аргумента. Например, если довод в пользу этого решения очень серьезный – то ставьте три плюса, а если так себе – один. То же самое с доводами против – только тут определяем количество минусов. Заодно вы поймете свои приоритеты – без этого обоснованное решение все равно не принять.

Затем вычеркиваем аргументы по количеству плюсов/минусов. Например, один мощный аргумент за (3 плюса) бьет один мощный аргумент против (3 минуса) – они самоуничтожаются. Или один аргумент за  на три плюса бьет два аргумента против – на два и на один минус. Затем смотрим, в какой колонке остались плюсы или минусы.

Есть разные варианты реализации этого метода, но принцип один и тот же – нужно объективно взвесить все плюсы и минусы каждого решения. Конечно, плюсы и минусы, значимые для вас, а не плюсы и минусы вообще.

И самое главное, приняв решение – поверить в него. Иначе вы все время будете возвращаться к мысли об отклоненном вами варианте. А вдруг все было бы сейчас лучше, если бы я тогда пошел в другую сторону…  Но на самом деле вы этого знать не можете. Когда выбор сделан, сожалеть о чем-то не имеет смысла.  Вы должны быть уверены, что ваше решение правильное. Это тем более просто, что во многих случаях правильных или неправильных решений нет. Есть только ваш выбор, который подходит вам. Поэтому решайтесь и знайте, что все должно быть хорошо.