• +38 (066) 781-60-12; +38 (098) 444-29-83; +38 (093) 494-10-74
Сайт независимого дистрибьютора ГК «Амрита»
Заказы и звонки в период с 11.03 по 23.03 временно не принимаются.
0 шт. - 0,00 грн.
Ваша корзина пуста!
Ваши Товары Обновить цену

Как правильно критиковать

Критиковать или оставить свое благое намерение-мнение при себе? Обижаться на замечание со стороны или же принять комментарий во внимание, а может, пропустить мимо ушей? Рано или поздно каждый из нас сталкивается лицом к лицу с критикой и задается этими вопросами.

Вы замечали, что с вашим ростом в карьерном и социальном аспектах пропорционально увеличивается и количество критики в ваш адрес? Мы приведем простой пример, который поможет наглядно разобраться с этим вопросом: сколько людей недовольно работой уборщицы и сильного руководителя? Ответ напрашивается сам: чем успешнее вы становитесь, тем больше недовольных, а соответственно, критикующих вокруг вас. Дела плохи, если критику вы вообще не воспринимаете, но и это не беда. От критики еще никто не умирал, скорее наоборот, она во многих случаях является своего рода толчком, мотивацией.

Что такое критика?
С уверенностью можно сказать, что адекватное восприятие критики является неким признаком взросления. Именно с первой критикой начинается формирование вашей самооценки и новые «взрослые» отношения с окружающим миром и людьми, у которых есть свое мнение на ваш счет.

У критики, как и у медали, есть две стороны. Одна – неприятная и болезненная по отношению к вашему «Я», а другая сторона, жизненно необходимая – для корректировки самооценки. Поэтому так важно научиться различать конструктивную и деструктивную критику; ту, в которой вы найдете рациональное зерно и руководство к действиям, и пустые вибрации воздуха, набор букв, лишенный смысла.

Я всех критикую!
Каждому из нас хотя бы раз в жизни приходилось встречаться с людьми, которые постоянно недовольны. Хлебом не корми – дай покритиковать. А может, вы и сами такой человек? Негативные стороны, черты характера или привычки, которые мы не можем принять в самих себе, удивительным образом проецируются на наших близких и друзей. Как известно, окружающие люди являются нашим зеркальным отражением. Критикуя людей совершенно несправедливо (!), нам не помешало бы обратить внимание на себя. Ведь субъективное оценивание других – это своего рода психологическая защита, позволяющая избежать самокритики и закрыть глаза на собственные негативные стороны и недостатки.

Решение проблемы
Не стоит отмахиваться от проблемы «Я всех критикую!» и списывать все на несовершенство окружающего мира. Избавиться от привычки критиковать можно и даже нужно. Несколько простых правил помогут вам научиться не обижать людей и избегать негативных эмоций.

Разберитесь с прошлыми обидами. Критикуя всех и вся сегодня, вы будто бы мстите за то, что в прошлом критиковали вас. Вспомните, чем была вызвана критика? Почему она была вам неприятна? Ответ и будет ключом к взаимопониманию с собой и окружающим миром.

Учитесь открываться окружающим. Не будьте категоричными в своих суждениях: учитесь слушать, понимать и принимать людей такими, какие они есть. Терпимость – важное качество, которое поможет вам жить гармонично.

Признавайте свои ошибки. Помните, что ваше мнение – не истина в последней инстанции. Вы, как и любой другой человек, тоже ошибаетесь и имеете на это полное право. Признание собственных поражений делает ваши мысли и поступки более взвешенными и объективными.

Правила критики
Критика – мощный инструмент, способный изменить не только человека, но и ваши отношения с ним. Поэтому важно уметь пользоваться этим инструментом, чтобы не навредить себе и окружающим.

Прежде чем начать критиковать человека, поставьте себя на его место и в первую очередь аргументируйте свое мнение для себя самого и лишь потом, убедившись в такой необходимости, озвучьте его собеседнику.
Дайте критикуемому высказаться. Возможно, вы осознаете ошибочность своих суждений.

Прежде чем критиковать, похвалите собеседника или сделайте ему комплимент, действуя поэтапно: позитив и только после этого негатив. Критикуйте поступки, а не самого человека. Осуждение личности, а не поступков не возымеет должного результата. Вы попросту не достучитесь до собеседника.

Мнение эксперта:
"Говоря о критике и отношении к ней, необходимо учитывать психологические особенности каждого человека. Одного можно и нужно критиковать, чтоб он добивался хороших результатов, другого критика полностью дезорганизует. Болезненно критику воспринимают те люди, которые не до конца уверены в себе и имеют зависимость от мнения окружающих. Для них плохая оценка со стороны очень болезненна, самооценка у таких людей весьма неустойчива и колеблется от завышенной до заниженной. В то же время стремление критиковать других также может говорить о нестабильной самооценке: человек повышает уверенность в себе за счет того, что унижает или осмеивает других".

Последнее изменение Четверг, 29 Декабрь 2016 19:22

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены