Вредные привычки – минус, полезные привычки – плюс
«Посеешь мысль – пожнешь действие. Посеешь действие – пожнешь привычку. Посеешь привычку – пожнешь судьбу». Эта восточная мудрость – не просто красивое изречение, а очень четкая инструкция к действию. Хотим мы того или нет, именно привычки, причем не только те, от которых все обычно хотят избавиться, но и те, которых мы попросту не замечаем, задают темп и направление нашей жизни. И если мы хотим управлять своей судьбой, нам нужно научиться управлять привычками. Как это сделать? Американские коучи Скотт Янг и Стив Павлина независимо друг друга разработали простые и эффективные методики. Их подходы очень похожи, и мы решили объединить их в этой статье в виде общих рекомендаций.
- Опубликовано в Позитивное мышление